株式会社クイックは港区・江東区を中心に訪問介護・居宅介護サービスを展開しています。
水泳トレーニングのご案内
株式会社クイックでは、リハビリテーション、健康維持に最適な水泳トレーニングを下記のようなプランでご用意しています。障害をお持ちの方、健常者の方、大人から子供まで幅広く参加可能です。是非、ご自分の目的にあったプランをお探し下さい。
水泳とは？
- 1.全身運動
- 水泳は全身を使って行う有酸素運動です。
- 2.脊椎に負担がかからない
- 水泳は脊椎に重力を掛けず鍛えられる唯一の運動です。
- 3.怪我のリスクが少ない
- 自分の出す力以上の負担が体にかかりませんから、他のスポーツに比べて圧倒的に低いリスクで体を全体(筋肉・心肺機能)を健康に鍛えることができます。リハビリにも最適です。(でも、プールサイドは滑りやすいので、滑ったり転んだりしないように!)
- 4.頭の体操
- 水中という日常にはない空間で、手足を動かしますから、脳への刺激がいっぱいです。
- 5.気持ちが良い
- 水の上でプカプカ...浮遊感でリラックスできます。
トレーニングプランのご紹介
サポートトレーニングプラン
- ■成人レッスン（プライベート・グループ・チーム）
- ・初心者〜上級者スイムレッスン
- ・水中リハビリトレーニング
- ・水中ウォーキング
- ■ジュニアスイミングレッスン
- ・初心者〜上級者スイムレッスン
- ※トレーニングエリア
- 東京体育館・辰巳国際水泳場、他希望の場所
レッスン内容詳細
| スイムレッスン |
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|---|---|
| ワンポイントレッスン |
|
| リハビリトレーニング |
|
- ※ レッスン料以外に諸経費として別途\800を頂きます。
- ※ ジュニアレッスンの場合、保護者の方が一緒に入館しない場合などはご相談ください。
- ※ その他、レッスン内容・時間などご希望があればご相談ください。
- ※ 基本的に公共のプールのフリーコースを利用致します。利用方法・利用時間などは使用するプールによって異なりますのでご了承ください。
- ※ コーチ交通費・プール利用料・ロッカー代等、経費は実費精算させていただきます。
インストラクター資格
- 障がい者スポーツ指導員
- 水泳指導管理士
体験者の声
株式会社クイック代表 木下より
- ：水泳歴
- 初めは泳ぐことなんか、問題外。
水に慣れる、浮く、動かぬ足のリハビリをする日々でした。
平成18年までは・・・平成18年4月 初めての東京都障害者スポーツ大会出場し、結果、2種目ともに金メダル！
その、1カ月後に東京都国体選手に選ばれ、神戸の全国大会に出場。
結果、国体新記録。２種目ともに金メダルを取る快挙に。
それにハマり、今尚、大会荒しに日本全国を回り続けています。
平成23年の山口国体にも出場、大会新記録で金メダルを獲得しました！ - ：水泳をおすすめする理由
- 障害を持っていても水中ならばタイムマシーンに乗った気分！
何よりも仲間が出来て、障害者であることを忘れさせてくれる唯一の時間です。
まったくと言って良いほど風邪をひかなくなり、また炎症も起こさなくなりました。
リハビリをすれば、木下のように、必ずパラリンピックを目指せるわけではございませんが、
健康のため、リハビリのため、なによりあなた自身の未来のためのきっかけになるかもしれません…
そんな水泳をインストラクターのサポートの下で
皆さんも始めてみませんか?
